EMDR Therapy

Desensibilizare și reprogramare prin mișcarea ochilor (EMDR).

Pentru a practica EMDR pe iPhone / iPad sau computer vizitați site-ul meu http://freetherapy.free.fr/

Metoda terapeutică a EMDR se numește psihoterapie integrativă.

Dezvoltat de Francine Shapiro în anii 1980.

Este cunoscută mai ales pentru tratamentul tulburărilor de stres posttraumatic.

În timpul sesiunii, practicianul îi cere pacientului să se concentreze asupra memoriei traumatice, având în vedere cele mai deranjante aspecte senzoriale (imagine, sunet, miros, senzație fizică), precum și gândurile și sentimentele negative actuale care există. sunt asociate.

Practicantul practică apoi o serie de stimulări bilaterale rapide alternante, mișcându-și degetele în fața feței pacientului.

Acesta din urmă trebuie să urmeze mișcările cu ochii, menținând capul fix.

Mișcarea ritmică a ochilor este echivalentă cu cea care apare în timpul fazei de somn REM, numită și fază de somn REM (pentru mișcarea rapidă a ochilor).

La sfârșitul fiecărui ciclu, pacientul descrie la cererea medicului starea actuală a viziunii sale asupra memoriei sale traumatice.

Practicantul continuă stimulările până când memoria nu mai generează tulburări, până când este distanțată, și-a pierdut vifia.

În cele din urmă, practicianul, întotdeauna cu stimulări bilaterale rapide alternante, ajută pacientul să asocieze gânduri pozitive, constructive, pașnice cu această amintire și să elimine orice rămășițe fizice neplăcute.

Este recomandabil să exersați însoțit de un profesionist instruit în EMDR.

În cazul unei sesiuni de auto-EMDR, solicitați sfaturi profesionale și nu practicați singur.